Lyžařský trenažér

Popis: Pravidelné cvičení pomáhá udržet vysokou pružnost páteře a rozsáhlou pohyblivost kloubů, která je charakteristická pro děti v raném věku. Kromě toho zlepšuje smysl pro rovnováhu a posiluje svaly zodpovědné za správné držení těla.

Návod k použití: Dítě se postaví na pohyblivou plošinku oběma chodidly, uchopí madlo a plynulým pohybem přesouvá nohy na levou a pravou stranu. Napodobuje pohyb kyvadla.

Obtížnost cviků : jednoduchá

Balanční nášlapy

Popis: Cvičení prováděné na tomto zařízení se používá zejména pro protahování a posílení svalů na vnitřní straně stehen. Pravidelné cvičení je užitečné při nečekaných pádech a to zejména v zimě na kluzkém povrchu.

Návod k použití: Dítě umístí chodidla na šlapky zařízení, uchopí madlo oběma rukama a nohy roztahuje od sebe a dává zpět nebo provádí ten samý pohyb jak na lyžařském trenažéru.

Obtížnost cviků : jednoduchá

Rotoped

Popis : Venkovní stacionární kolo je vynikajícím cvičením pro děti, které ještě nemají požadované řidičské dovednosti na tradičním kole. Toto zařízení umožňuje, aby děti získaly pohybové návyky před první jízdou. Zajímavé je to i pro děti, které již umí jezdit a to protože jim pomáhá vypilovat jejich pohyby do ladnosti a kontrolovat jejich intenzitu.

Návod k použití : Dítě se posadí na sedadlo, uchopí obě madla, položí chodidla na pedály a začne šlapat. Otáčením pedálů mění rychlost otáčení.

Obtížnost cviku : jednoduchá

Stepper

Popis : Střídavé přesouvání váhy z jedné nohy na druhou pomáhá zlepšit smysl pro rovnováhu a lépe porozumět těžišti těla. Zlepšuje vnímání stabilní polohy, která umožňuje si lépe hrát.

Návod k použití : Dítě uchopí oběma rukama madlo, přesune obě chodidla do šlapek a střídavě mění tlak na chodidla, které se střídavě zvedají a klesají.

Obtížnost cviku : jednoduchá